Treinamento e cursos de canoa

Entenda o que é preciso para fazer canoagem habilmente com nosso guia sobre o que esperar de um curso de treinamento de canoagem.

Entenda o que é preciso para fazer canoagem habilmente com nossos melhores treinamentos e dicas de curso.

Qualquer pessoa que esteja aprendendo a canoar deve ser capaz de nadar pelo menos 50 m (164 pés). Você não precisa saber nadar longas distâncias, mas a capacidade de se manter confiante dentro e embaixo d’água, sem entrar em pânico, é vital.

Aprender a remar não é difícil; o foco do treinamento de canoa é saber o que fazer se algo der errado. Os instrutores irão primeiro apresentar a você os perigos potenciais, como a qualidade da água e como evitar o transporte marítimo, pescadores e remadores. Os iniciantes serão apresentados à habilidade de remar, incluindo a melhor técnica de preensão e braço. Você estará equipado com roupa de neoprene, auxílio de flutuação, deck de spray, remo e um capacete se estiver indo perto de rochas.

No curso para iniciantes, os alunos serão apresentados ao kit de canoagem, diferentes tipos de caiaques, como guardar e esvaziar os barcos. Aqui está um esboço de algumas das habilidades que você aprenderá no primeiro nível, que leva cerca de um ou dois dias para dominar, dependendo da sua experiência:

• O aperto da raquete.
• Levantamento e transporte de caiaques e quando usar cada técnica.
• Como entrar e sair de um caiaque.
• Remando para frente.
• Como girar usando os dois lados, movimento de varredura, para frente e para trás.
• Como remar para trás.
• Uma série de outras braçadas de remo.
• Virar e nadar até a costa.
• Como virar em caso de emergência.
• A canoa de emergência emborcou.

Conforme você avança em seu treinamento, você aprenderá mais sobre segurança e o kit de resgate, incluindo como ser resgatado por cabos de arremesso e reboque. Uma das principais habilidades envolvidas é ser capaz de virar e recuperar o barco na água. Isso geralmente é conhecido como um ‘rolo esquimó’, em que o remador vira a canoa e usa o remo para rolar o barco para cima. Esta é provavelmente a habilidade mais difícil de dominar, mas não se preocupe, seu instrutor garantirá que sua cabeça esteja mergulhada na água o suficiente para que essa habilidade se torne uma segunda natureza.

Passando das habilidades básicas, você começará a decidir que tipo de esporte de canoagem é para você. Para mais detalhes sobre o equipamento necessário, confira nosso artigo sobre kit de canoagem. Se você está pensando em adquirir um caiaque, considere explorar opções de caiaques disponíveis online.