Técnicas básicas de esgrima

Se você é novo na esgrima, aqui está um resumo rápido das técnicas básicas que você deve conhecer.

Se você é novo na esgrima ou está apenas verificando pela primeira vez, aqui está um resumo rápido das técnicas básicas que você deve conhecer.

Os movimentos básicos

Existem três movimentos principais usados ​​na esgrima:

Lunge – o movimento de ataque básico. O braço em espada é estendido completamente, enquanto a perna de trás permanece estacionária enquanto a perna da frente se move para frente.

Parry – uma ação defensiva em que o esgrimista bloqueia a investida do oponente. Ao aparar, apenas a lâmina deve se mover, enquanto o braço deve ser mantido o mais reto possível.

Riposte – um contra-ataque do esgrimista que bloqueou o oponente com uma defesa.

A postura

A postura correta da esgrima é a seguinte:

• A posição correta envolve apontar o pé da frente diretamente para a frente, com o pé de trás em um ângulo de 90 graus em relação a ele. Os pés devem estar separados por cerca de 91 cm (3 pés).

• Ambas as pernas devem ser flexionadas, para permitir que o esgrimista se mova prontamente com rapidez para fazer um ataque ou defesa.

• O braço da espada deve ser dobrado em um ângulo de 45 graus na frente do esgrimista, e o outro braço deve ser mantido atrás do esgrimista.

• Ao avançar na esgrima, o pé da frente deve se mover primeiro e, em seguida, ser seguido pelo pé de trás.

• Ao mover para trás, o pé de trás deve mover-se primeiro e, em seguida, ser seguido pelo pé da frente.

O ataque

Existem quatro tipos de ataque de esgrima a um oponente:

• Alta externa – um ataque ao topo do oponente, indo para a parte externa da lâmina entre a arma e o ombro do oponente.

• Baixo por fora – a mesma área que alto por fora, mas mais próximo da cintura.

• Alto por dentro – indo para dentro da lâmina, no meio do peito até o ombro.

• Baixo por dentro – o mesmo que alto por dentro, mas inferior.

Para aqueles que desejam aprimorar suas habilidades, um bom equipamento e armas de esgrima são essenciais.

Além disso, a prática regular e o treinamento adequado são fundamentais para o sucesso na esgrima. Se você está procurando por protetores de esgrima, considere investir em um bom conjunto para garantir sua segurança durante os treinos.

Por fim, entender as técnicas básicas e a postura correta pode fazer toda a diferença em sua performance.