As regras do andebol

Está pensando em jogar handebol? Aqui está um guia rápido com as regras básicas do esporte.

Está pensando em jogar handebol? Aqui está um guia rápido com as regras básicas do esporte antes de você entrar em campo.

Regras básicas de handebol

A linha de seis metros – Nenhum jogador de handebol (exceto o goleiro) é permitido na área de gol (dentro da linha de 6 metros ). As exceções são após um chute a gol, quando o jogador salta na área e chuta a bola antes de cair na área de gol.

‘Andar’ – Se um jogador de handebol dá mais de três passos sem driblar (quicando a bola) ou segura a bola por mais de 3 segundos sem quicar, chutar ou passar, então isso é considerado ‘andar’ e a posse é perdida.

‘Drible duplo’ – os jogadores de handebol não podem receber a bola e quicá-la, e então segurar a bola e quicá-la novamente. Isso é denominado ‘drible duplo’ e é contra as regras.

‘Chutar’ – Os jogadores de handebol (exceto o goleiro) não devem chutar a bola. Se a bola tocar o pé, a posse é concedida ao adversário.

Faltas de Handebol – Não é permitido tropeçar, empurrar, bater, agarrar, carregar ou segurar no handebol.

Lances livres no handebol – São concedidos por pequenas infrações às regras. Todos os defensores devem ficar a 3m (9,84 pés) de distância da pessoa que executa o lance livre.

Lançamentos de penalidade no handebol – São concedidos ao negar uma oportunidade clara de gol com uma infração.

Sanções de handebol – Dependendo da gravidade das ofensas, o árbitro pode premiar os jogadores com cartão amarelo (advertência), suspensão (2 minutos fora) ou cartão vermelho (expulsão).

*Lançamentos * – são concedidos após a bola cruzar uma linha lateral. É levada pela lateral que não a tocou por último, com o jogador colocando um pé na linha por onde a bola saiu e passando-a de volta para a quadra.

*Cantos * – um canto é marcado pelo lado atacante quando um defensor bate a bola por cima da linha de gol (exceto no gol). O jogador coloca um pé no canto da linha lateral e da linha de gol e passa a bola.

Lançamentos de gol – ocorre quando a bola sai de um goleiro e cruza a linha de gol. O goleiro então executa o tiro de dentro de sua própria área.

Saiba mais sobre a quadra de handebol.

Crédito da foto: bodrumsurf / Shutterstock.com

Se você está interessado em aprimorar suas habilidades, confira nossas dicas de treinamento para se destacar no esporte.

Para aqueles que desejam se aprofundar na história do esporte, a história do handebol é fascinante e cheia de momentos marcantes.

Se você está pensando em comprar uma bola, veja como escolher a bola de handebol ideal para o seu jogo. Você pode encontrar ótimas opções aqui.