Introdução ao voleibol

Quer saber de onde veio o voleibol? Aqui estão alguns fatos rápidos sobre sua história, como foi desenvolvido e como é jogado.

Quer saber de onde veio o voleibol? Aqui estão alguns fatos rápidos sobre sua história, como foi desenvolvido e como é jogado.

O voleibol assume duas formas: a versão coberta de seis e o vôlei de praia, que é disputado em duplas. A variedade de praias surgiu no cenário olímpico de Atlanta em 1996 e é considerada a mais glamorosa das duas versões – talvez devido em parte aos corpos bronzeados e às roupas reduzidas usadas pelos competidores!

Porém, em ambas as disciplinas o objetivo do jogo é o mesmo: fazer a bola cair na metade da quadra adversária.

Os organizadores também tornaram o jogo ainda mais rápido, declarando que qualquer lado poderia marcar um ponto em qualquer rally, independentemente de quem havia sacado.

O surgimento do vôlei de praia – com a areia, o sol e os competidores de aparência descolada tornando-o muito mais popular do que a versão indoor – na verdade levou as autoridades a reformular o jogo tradicional nos últimos tempos. O básico permaneceu o mesmo, mas uma nova posição – o ‘líbero’ – foi criada em um esforço para introduzir ralis mais longos e um jogo defensivo mais espetacular. Os organizadores também tornaram o jogo ainda mais rápido, declarando que qualquer lado poderia marcar um ponto em qualquer rally, independentemente de quem havia sacado.

Veja também: Regras do Voleibol

História do voleibol

O voleibol remonta a 1895, quando foi inventado na América como um híbrido de tênis e basquete. Ele se espalhou pela Europa e ao redor do mundo durante a Primeira Guerra Mundial, e se tornou um esporte oficialmente reconhecido após a Segunda Guerra Mundial, quando a Federação Internacional foi fundada. Tendo sido jogado como um esporte de demonstração nas Olimpíadas de 1924, foi finalmente concedido o status completo nos Jogos de Tóquio de 1964 – quando homens e mulheres começaram a competir ao mesmo tempo.

O bom do voleibol é que pode ser jogado tanto no interior como no exterior. Bastante confuso, no entanto, a distinção entre as versões de seis e as de praia – uma como esporte indoor e a outra como esporte outdoor – está se tornando confusa, com algumas pessoas até jogando vôlei de areia indoor – que leva a versão praia dentro de casa, para que possa ser reproduzido em qualquer clima.

Benefícios de fitness do voleibol

O voleibol tem vários benefícios para a sua saúde e forma física:

• Desenvolve os principais músculos da parte superior do corpo, principalmente nos braços.
• Aumenta a velocidade e agilidade do sprint, devido às rápidas mudanças de ritmo e direção.
• Melhora a flexibilidade das mãos e pés.
• Aumenta as habilidades de concentração mental e oferece um treino revigorante para a mente.
• Bom exercício cardiovascular, fortalecendo o coração e os pulmões para passar mais oxigênio pelo corpo para alimentar os músculos.

Como se envolver

Se você quer se envolver com o esporte, depende da sua localização. Se você gosta de jogar vôlei de praia, é obviamente muito mais vantajoso se você mora perto de uma praia. No entanto, o vôlei de quadra é muito mais acessível, então tente procurar clubes locais online onde você possa se envolver.