Uma introdução ao montanhismo

Se você deseja se envolver com o montanhismo, mas não tem certeza do que isso implica, leia nossa rápida introdução.

Se você deseja se envolver com o montanhismo, mas não tem certeza do que se trata, você veio ao lugar certo.

O que exatamente é montanhismo?

Tecnicamente, qualquer um poderia caminhar até o topo de uma montanha, mas isso não os tornaria um alpinista. O montanhismo pode ser melhor descrito como a subida de qualquer colina ou montanha onde o declive e a severidade do terreno requerem alguma forma de escalada e o uso contínuo de equipamento técnico.

No verão, esse equipamento pode incluir capacete, corda, arnês, mosquetão e equipamento de escalada de proteção, e no inverno incluirá grampos, machado de gelo e equipamento de escalada de proteção no gelo.

O montanhismo envolverá inevitavelmente períodos de caminhada em morro, mas o que distingue estas duas atividades é se é necessário utilizar equipamento técnico para atingir o seu objetivo: o cume!

Como você pode se beneficiar do montanhismo?

Existem inúmeros benefícios para o montanhismo. Os benefícios mais óbvios são a melhoria de sua aptidão física e os níveis de aptidão cardiovascular, bem como a redução da gordura corporal por meio de exercícios aeróbicos. Alguns outros benefícios menos óbvios ou ‘menos tangíveis’ incluem melhorar muito a sua confiança pessoal e habilidades de trabalho em equipe, que você usará em seu trabalho e vida pessoal, mesmo sem perceber! Para mais informações sobre como se preparar, veja nosso artigo sobre as principais dicas para alpinismo.

Por que alguém iria querer fazer isso?

Pergunte à maioria dos montanhistas por que eles praticam o esporte e muitos terão dificuldade para encontrar uma resposta lógica sobre por que dedicam muitas horas, dias e às vezes meses para, basicamente, escalar um pedaço de rocha! Mas as montanhas sempre exerceram um fascínio considerável para as pessoas por muitos motivos diferentes.

As montanhas representam um desafio para o aventureiro, uma liberação para o místico e uma arena para o esportista. Pessoas diferentes são atraídas para atividades diferentes por muitos motivos, então o que atrairia alguém para o alpinismo? O montanhismo é tanto uma busca espiritual quanto física. Frequentemente, você experimentará alegria e tristeza pessoais, triunfo e derrota, mas sempre desenvolvendo esse espírito para superar o intransponível. Poucas pessoas acordam um dia decidindo tentar o montanhismo; mais frequentemente, é uma progressão natural para um caminhante ou um escalador de rocha buscar mais diversidade.

Quanto tempo leva?

Uma rota de montanhismo pode durar apenas algumas horas de escalada para chegar a um cume e depois descer caminhando. Isso pode ser estendido para subidas de um dia ou de vários dias. No outro extremo, as rotas de montanhismo podem literalmente levar meses. Mas lembre-se, a qualidade de uma escalada não é determinada apenas pela altitude escalada, mas por uma série de outros fatores.

Muitos montanhistas ficam obcecados em “ensacar” alguns dos picos de 8.000 m (5 milhas) do mundo (todos localizados no Himalaia). Algumas rotas igualmente desafiadoras, mas mais agradáveis, podem ser encontradas em muitos outros picos ao redor do mundo. O isolamento absoluto de alguns dos picos das montanhas do mundo significa que nenhum transporte pode levá-lo facilmente à sua rota, o que significa que a única maneira são semanas de trekking.

Uma vez em uma montanha, a subida em altitude significa que também deve ser levado algum tempo para permitir que o corpo se ajuste e se aclimate para trabalhar em uma atmosfera mais fina com menos oxigênio (qualquer subida acima de 5.000 m ou 1,86 milhas pode ser considerada alta o suficiente para causar problemas relacionados à altitude).

Qual é a sensação do montanhismo?

O montanhismo geralmente envolve todo um espectro de emoções e às vezes elas podem colidir ao mesmo tempo! Palavras não podem descrever a sensação de liberdade que você obtém quando está subindo uma montanha. É realmente uma experiência espiritual que o deixa realmente vivo! Você vai descobrir muito sobre si mesmo, algumas forças interiores que você nem sabia que existiam, bem como desenvolver novas forças.

Em qualquer subida, haverá bons e maus momentos também, é isso que torna o esporte tão pessoalmente desafiador e construtor de caráter. Você pode passar por momentos em que se perguntar ‘Por que estou fazendo isso?’ Mas esses momentos passam a ser substituídos por grandes sentimentos de realização que ficarão com você para sempre.

Quem pode fazer montanhismo?

Não existem barreiras de idade real para entrar no mundo do montanhismo (qualquer pessoa com menos de 16 anos deve ser claramente supervisionada por um adulto qualificado). A única barreira real para o montanhismo é a necessidade de um nível moderado de condicionamento físico, mas mesmo isso se desenvolverá conforme você progride no esporte e suas rotas se tornam mais difíceis e sustentáveis.

Você precisa fazer um curso para participar do montanhismo?

O montanhismo é uma atividade que nunca deve ser empreendida sem um bom entendimento dos diversos aspectos envolvidos, que vão desde a leitura de mapas e habilidades de navegação até trabalho com cordas e compreensão do clima nas montanhas. Os amigos muitas vezes ensinam uns aos outros, passando seus conhecimentos adiante, mas o tempo e o dinheiro investidos em um curso são mais do que bem gastos. Os cursos têm preços muito razoáveis e você deve definitivamente considerar reservar com uma organização respeitável que ofereça conselhos de especialistas.

Tipos de montanhismo

Diferentes estilos ou métodos de montanhismo evoluíram ao longo dos anos. O principal impulso por trás dessa evolução nos estilos de escalada foram os avanços maciços nos equipamentos de montanhismo.

O advento de produtos como Gore-tex, plásticos leves e resistentes, fibra de carbono, ligas de metal extremamente fortes, mas leves, alimentos pré-embalados de alta energia e fogões e tendas melhorados, todos significam que as grandes e lentas subidas no estilo expedição do passado agora estão dando lugar a subidas rápidas e leves. Rotas que antes levavam dias usando equipamentos e métodos de escalada antigos, agora estão sendo escaladas em questão de horas!

Agora existem três ‘tipos’ gerais de montanhismo:

Alpinismo

• Alpinismo é um tipo de montanhismo, originalmente desenvolvido por guias alpinos, mas agora usado extensivamente para subir rotas de ‘nível baixo’ (abaixo de 5.000 m ou 3,1 milhas de altitude).
• A maioria das rotas de montanhismo em todo o mundo são classificadas como montanhismo de baixo nível (sub 5.000m).
• As gerações anteriores de escalada carregavam muitos equipamentos e muitos acidentes eram causados pelo peso do kit carregado e pelo lento progresso da subida.
• A essência por trás da escalada no estilo alpino é mover-se rapidamente carregando o mínimo de equipamento de proteção para escalada e equipamento de bivaque, mantendo o peso ao mínimo e adotando a atitude de que ‘rápido é seguro’.
• O alpinismo exige que todos os membros do grupo sejam capazes de se mover em terrenos difíceis com velocidade e competência.

Montanhismo de alta altitude

• O montanhismo acima de 5.000 m é afetado pela altitude, clima, acesso e escalada sustentada na neve e no gelo.
• O montanhismo de alta altitude requer uma mistura de determinação, paciência, destemor, cautela, planejamento cuidadoso, mas a capacidade de tomar decisões precipitadas.
• Tradicionalmente, esse tipo de montanhismo tornou o uso de táticas de expedição ou de ‘cerco’ para transportar grandes quantidades de equipamento de acampamento e comida, e estabelecer acampamentos em diferentes altitudes na escalada, necessário para permitir que os membros do grupo se aclimatem às mudanças de altitude.
• A escalada em estilo alpino está agora se infiltrando no mundo do montanhismo de alta altitude, com muitas rotas de um dia inteiro sendo escaladas em apenas algumas horas. Mas, subidas rápidas e leves não podem ser realizadas por ninguém, já que a maioria das pessoas sucumbe a ganhos rápidos de altitude. Além disso, subidas leves correm grandes riscos se algo der errado.

Montanhismo ultraleve

• Reservado para os montanhistas mais intrépidos, onde os alpinistas escalam picos de grande altitude, utilizando equipamentos modernos e leves em tempos muito curtos.

Recomenda-se começar com o montanhismo alpino, pois mergulhar no fundo do poço pode ter alguns efeitos adversos graves. Comece com altitudes mais baixas com rotas mais fáceis e, lentamente, vá subindo conforme sua experiência aumenta.

Para garantir uma experiência segura e agradável, é importante ter o equipamento adequado. Você pode encontrar uma variedade de equipamentos de montanhismo que atendem às suas necessidades.