Introdução ao hóquei no gelo
Confira os fundamentos básicos do hóquei no gelo e como participar.
Confira os fundamentos básicos do hóquei no gelo, seus benefícios para o condicionamento físico e como se envolver no esporte.
O hóquei no gelo é um esporte poderoso e de movimento rápido, onde o disco (que é o equivalente à bola no hóquei em campo) pode ser atingido a uma velocidade de 100 mph (160kph).
O jogo tem mais do que o seu quinhão de emoções e derramamentos, e nos níveis competitivo e profissional há muitos pontos fortes – o que parece ser parte da atração do jogo para os espectadores! Para mais dicas sobre como começar, confira as dez principais dicas para novos jogadores de hóquei no gelo.
História do esporte
O hóquei no gelo se originou das versões de jogos semelhantes ao hóquei que foram trazidos para a América do Norte por imigrantes europeus e adaptados para as condições geladas do continente. Os primeiros exemplos de hóquei no gelo viram partidas sendo jogadas em rios congelados, lagos e lagoas com os jogadores usando cortadores de queijo amarrados às botas.
Foi sugerido que o primeiro jogo de hóquei no gelo a usar um disco em vez de uma bola ocorreu no Canadá em 1860, e que o primeiro conjunto de regras foi elaborado em 1879. A primeira organização de hóquei nos Estados Unidos foi então formada em 1893.
Em 1920, o hóquei no gelo se estabeleceu como um esporte olímpico e hoje continua a ser o esporte mais popular no gelo. É mais popular em países com clima frio o suficiente para que haja uma cobertura de gelo natural, confiável e sazonal. As principais nações que jogam são os Estados Unidos, Canadá, República Tcheca, Finlândia, Rússia, Eslováquia e Suécia – e esses países têm dominado a competição olímpica ao longo das décadas, desde que o hóquei no gelo foi introduzido.
Benefícios de saúde e condicionamento físico do hóquei no gelo
O hóquei no gelo é ótimo para …
- Desenvolver os principais músculos do braço e da perna.
- Melhorando a agilidade nas mãos e nos pés.
- Aumentando a força mental e o foco.
- Desenvolvendo flexibilidade e tempos de reflexo.
Para quem está pensando em se equipar, um kit de hóquei no gelo pode ser uma ótima opção.
Quer experimentar você mesmo?
O hóquei no gelo é um esporte enorme, então a maioria dos rinques de gelo hospeda jogos entre times locais e geralmente têm clubes dos quais você pode ingressar. Pode valer a pena aprender a patinar no gelo antes de entrar em qualquer clube, pois é muito difícil ficar de pé sem as almofadas e o taco de hóquei. Para entender melhor as regras do jogo, consulte as regras do hóquei no gelo.