5 dicas para iniciantes em dança

Quer começar na dança? Aqui estão cinco dicas de dança para iniciantes para ajudá-lo a começar.

Quer começar na dança? Aqui estão cinco dicas de dança para iniciantes para ajudá-lo a começar.

Aprenda diferentes tipos de dança

Existem tantos gêneros de dança diferentes que você pode não ter certeza de qual escolher ao decidir aprender a dançar. A resposta simples é tentar vários estilos de dança diferentes. É verdade que a excelência em um estilo requer muitos anos de prática, mas ser proficiente em vários tipos de dança leva menos tempo e pode ser mais benéfico. Para mais informações sobre estilos de dança, confira opções de aula de dança para iniciantes.

Reserve um tempo para aprender um pouco sobre uma variedade de estilos, em vez de se concentrar em apenas um. Você pode se encontrar em uma variedade de eventos em que pode estar dançando de qualquer coisa, desde o break dance até o salão de baile.

Ouça a música e encontre o seu ritmo

As pessoas dançam porque são inspiradas a dançar por uma batida ou ritmo. Em sua forma mais básica, uma dança pode começar com um toque de pé em um ritmo cativante e, levando o movimento adiante, torna-se uma dança.

Para ser um bom dançarino, você precisa ser capaz de sentir a música e expressar essa sensação com seu corpo. Para o dançarino iniciante, é importante familiarizar-se com o ritmo, então pegue algumas músicas relacionadas ao seu estilo de dança escolhido e ouça em todas as oportunidades. Experimente alguns passos básicos no conforto e na sua própria casa para aumentar a sua confiança.

Olhe para cima e não para baixo enquanto dança

Um erro comum cometido por dançarinos iniciantes é olhar para os próprios pés ao aprender uma nova dança. É bastante natural querer fazer isso, mas deve ser evitado. Dançar não é ver, mas sim sentir.

Em vez de ficar olhando para os pés, tente se lembrar de como são os passos, com o deslocamento do seu peso e as mudanças de direção registradas em sua mente para que você se lembre dos padrões que constituem uma dança. Se você estiver dançando com um parceiro, preste atenção nele nos movimentos básicos da dança e tente sentir os movimentos. Para entender melhor a importância da dança, veja por que a dança é boa para o condicionamento físico.

Dance com diferentes parceiros

É bastante natural, ao começar a dançar, querer dançar com seu parceiro ou amigo. Com isso, vem um certo grau de conforto, mas também envelhecimento. Tente dançar com muitas pessoas diferentes, especialmente quando você está apenas começando a aprender a dança, e as diferentes interpretações da música lhe darão uma nova maneira de abordar essa dança.

Embora você possa estar preocupado se vai acabar com um dançarino que é muito mais avançado do que você, ou que a outra pessoa tem “dois pés esquerdos”, dançar com outra pessoa é uma oportunidade de praticar como um líder sensível ou um seguidor consciencioso. Faça de cada dança uma oportunidade de aprendizado para você ou seu parceiro. Para quem busca melhorar a performance, considere roupas de dança adequadas.

Relaxe e divirta-se dançando

Lembre-se de que dançar deve ser divertido, não uma tarefa árdua ou algo para se preocupar. Dançar tem o objetivo de ajudar a baixar sua pressão arterial, não aumentá-la, então não se estresse.

Independentemente de quantos (ou poucos) passos de dança você tem em seu armário, você geralmente pode ter uma dança agradável com qualquer pessoa, desde que ambos estejam atentos um ao outro e pelo menos dêem a impressão de que estão se divertindo. Relaxe e divirta-se dançando. Para mais dicas sobre dança, confira noções básicas de dança para iniciantes.

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