Dez principais dicas de patinação no gelo para iniciantes

Antes de pisar no gelo, com grande destemor ou com ansiedade, confira estas dicas rápidas para iniciantes na patinação no gelo.

Antes de pisar no gelo, seja com grande destemor ou com ansiedade, confira estas dicas rápidas para iniciantes na patinação no gelo para evitar constrangimentos em potencial.

1. Não olhe para baixo

É incrível como muitas pessoas que estão começando a patinar passam o tempo todo olhando para os pés em vez de na direção para onde estão indo. Em vez disso, mantenha a cabeça erguida e olhe à sua frente para que pelo menos possa ver com quem ou o que está prestes a colidir!

2. Compre alguns bons patins

Se você estiver saindo pela primeira vez, então, alugar patins disponíveis na maioria dos centros será bom. Mas se você pegar o gosto pela patinação e decidir aceitá-la, compre um par de patins decentes que durem e, o mais importante, que se encaixem bem e forneçam um bom suporte. Para isso, considere investir em patins de qualidade.

3. Amarre os patins da maneira correta

Os patins certos para você não serão os corretos se estiverem amarrados incorretamente. Certifique-se de que seus patins não estejam muito apertados ou seus pés provavelmente ficarão dormentes, enquanto os patins muito frouxos não proporcionarão o suporte adequado para seus tornozelos.

4. Aqueça lentamente

Como a patinação geralmente ocorre em uma arena fria, seus músculos inicialmente ficarão frios. Antes de patinar, não é aconselhável apenas jogar sua perna por cima de uma barreira e começar a alongar. O alongamento em um ambiente frio pode causar rupturas musculares, portanto, envolva-se bem (mas não de forma a restringir o movimento) e comece com algumas curvas e aumente o alongamento.

5. Faça algumas lições

Se você realmente deseja dominar o básico, então fazer algumas lições é absolutamente necessário. Faça algumas aulas em grupo que estão disponíveis na maioria dos rinques e para várias idades. Leve também um amigo, pois aprender com alguém o ajudará a relaxar no gelo. Para mais informações sobre como começar, veja nosso guia para iniciantes em patinação no gelo.

6. Não se incline para trás

Inclinar-se para trás provavelmente o fará voar de costas ou coisa pior. O melhor conselho é manter os joelhos dobrados e o peso para a frente. Estenda os braços à sua frente e abra-os bem para ajudá-lo a manter o equilíbrio.

7. Não há como parar você!

Naturalmente, um dos princípios básicos que você precisa saber é como parar. Para parar, dobre os joelhos, gire os dedos dos pés para dentro, aponte os calcanhares para fora e empurre os calcanhares. Isso o deixará mais lento e o fará parar, em vez de se chocar contra um estranho infeliz.

8. Patine na direção correta

Embora inicialmente a direção em que você está patinando possa não ser de sua escolha, geralmente há uma regra direcional a seguir no gelo, seja no sentido horário ou vice-versa. Não tente patinar no sentido errado ao redor da pista de gelo, pois você vai acabar machucando outras pessoas e possivelmente a si mesmo. Para mais dicas sobre técnicas, confira nosso artigo sobre principais técnicas de patinação no gelo.

9. Use rinques temporários

Se você não tiver a sorte de ter um rinque de patinação perto de você, aproveite ao máximo os rinques de gelo temporários, se houver algum perto de você. O Natal é uma época particularmente boa para tentar visitar uma pista de gelo temporária em algumas das grandes cidades, então vá em frente, você se divertirá, seja qual for sua experiência de patinação.

10. Não leve isso muito a sério

Quando você cair (e tenha certeza de que cairá), dê uma risada e volte a subir nos patins. Afinal, não leve a si mesmo ou seu skate muito a sério, mesmo os melhores acabam caindo nas costas de vez em quando. É ainda mais engraçado se você fizer isso com estilo!

Então, aí estão algumas dicas úteis de patinação no gelo para você começar. Lembre-se de que a instrução adequada é importante, especialmente se você deseja evoluir para uma patinação mais avançada, usada na patinação artística, hóquei no gelo ou patinação de velocidade. Mas se você está patinando puramente para se divertir ou até mesmo para se exercitar, certifique-se de realmente se divertir no gelo e, se o pior acontecer, tenha um bom amigo para levar com você.