Quais pedais escolher para sua bicicleta de estrada
O pedal é o ponto de contato mais importante entre você e sua bicicleta, portanto, é importante que você escolha o pedal corretamente.
Os pedais são uma escolha pessoal, tanto que muitas bicicletas de estrada vêm sem nenhum fornecido. Enquanto as bicicletas padrão usarão o pedal de plataforma plana básico (o tipo que você pode usar com um sapato de treinamento padrão), o motociclista que busca melhor desempenho deve tentar usar pedais sem presilhas. Então, quais pedais sem presilhas são os melhores para você? Nosso FAQ de algumas das perguntas mais comuns deve fornecer as respostas.
- Clipless? Você não prende seus pés?
- Por que se preocupar com pedais sem presilhas?
- Quais são os diferentes tipos de pedal clipless?
- Então, devo ir direto para o uso de pedais sem presilhas?
- As presilhas são intercambiáveis entre os sistemas de pedais?
- Com que frequência devo substituir minhas travas?
- Eu li sobre algumas chuteiras com um certo grau de ‘flutuação’. O que isto significa?
- Estou preocupada em não conseguir tirar o pé a tempo. Há algo que eu possa fazer?
- Existem muitos tipos de pedal que variam de preço. Qual devo escolher?
Clipless? Você não prende seus pés?
O termo ‘clipless’ é um pouco enganador aqui porque pedais clipless envolvem o ato de ‘clipar’ e ‘cortar fora’. Os sistemas de pedais clipless apresentam uma presilha que se prende à sola do sapato e permite ao ciclista colocar o clipe no pedal com pressão para baixo e, em seguida, prender com uma volta do tornozelo.
Antes dos pedais sem prendedores, alguns ciclistas usavam pedais de biqueira ou biqueira, onde apertavam uma tira por cima do sapato para prendê-lo ao pedal. Este tipo de opção não era a mais conveniente, pois o piloto teria que se abaixar e afrouxar a correia antes de remover o pé. A falta de um clipe de dedo ou tira com o tipo mais novo de pedal levou ao nome ‘clipless’, que é a terminologia aceita usada atualmente.
Por que se preocupar com pedais sem presilhas?
Pedais clipless envolvem uma transferência de força muito mais eficiente do que usar pedais de plataforma, portanto, quanto mais cedo você trocar, mais eficiente será o piloto. Para mais informações sobre como melhorar seu desempenho, confira nosso artigo sobre escolha de bicicletas de estrada.
Os pedais clipless envolvem uma transferência de potência muito mais eficiente do que usar pedais de plataforma, portanto, quanto mais cedo você trocar, mais eficiente será o piloto. Uma sola firme e robusta transferirá força muito melhor do que um tênis de treinamento flexível e, portanto, o tornará um piloto melhor.
Os sapatos específicos para estradas geralmente têm uma sola mais resistente (os mais caros serão de fibra de carbono) do que os sapatos de mountain bike e, portanto, são melhores para o ciclista de estrada de alta quilometragem em busca de um aumento de desempenho.
Quais são os diferentes tipos de pedal clipless?
Embora a maioria dos sistemas sem grampo use tecnologia semelhante – todos devem ser usados com um grampo compatível – há uma série de variantes. O pedal Shimano Pedaling Dynamics (SPD) (geralmente preferido pelos ciclistas de montanha) requer uma presilha aparafusada na sola do sapato com dois parafusos, enquanto a maioria dos outros sistemas de pedais usa um sistema de três parafusos.
Veja, Shimano, Time, Mavic e outros pedais usam o padrão de três parafusos e, como tal, os sapatos compatíveis têm três orifícios. O Speedplay usa um padrão de quatro parafusos para prender a presilha à sola do sapato.
Então, devo ir direto para o uso de pedais sem presilhas?
Se você for um novato, muitas pessoas começam usando o pedal de plataforma padrão, o tipo que você encontraria em uma bicicleta normal e que você pode usar com um calçado de treinamento normal. Primeiro, acostume-se a manusear sua bicicleta antes de se preocupar com a complicada tarefa de ter que prender e soltar o pedal.
Muitos pilotos então progridem para os pedais SPD, tipicamente usados por mountain bike (e viajantes e turistas), que possuem uma presilha embutida no sapato, tornando mais fácil caminhar sem escorregar ou danificar a presilha. Os pedais SPD são geralmente de dupla face, facilitando o recorte. Outros pedais têm a opção de prender em um lado ou uma plataforma plana no verso para que você tenha a opção de usar um calçado de treino normal.
As presilhas são intercambiáveis entre os sistemas de pedais?
As presilhas realmente não se destinam a ser usadas entre sistemas de pedais. Por exemplo, se você usar um pedal SPD-SL (3 parafusos), deverá usar uma presilha SPD-SL. Você não poderia usar a presilha de 3 parafusos da marca Look, embora eles sejam muito semelhantes. Uma presilha SPD (2 parafusos) é completamente diferente de uma presilha SPD-SL (3 parafusos) e não pode ser usada alternadamente.
Vale lembrar que alguns dos calçados que utilizam o sistema de 3 parafusos aceitam diferentes tipos de presilhas (por exemplo, um sapato pode aceitar presilhas SPD-SL e Look), e existem até mesmo alguns sapatos que têm capacidade para aceitar os dois 3- parafuso e grampos de 2 parafusos. Qualquer que seja o pedal e as sapatas que você escolher, você realmente deve seguir as recomendações do fabricante para travas compatíveis.
Com que frequência devo substituir minhas travas?
As presilhas se desgastam com o tempo e precisam ser substituídas. A frequência depende de uma série de fatores, incluindo sua milhagem, a quantidade de vezes que você tem que entrar e sair do clipe e quanto você anda sobre eles!
Você deve minimizar a quantidade de caminhadas que faz com as chuteiras, pois elas se desgastam rapidamente. Algumas presilhas possuem uma camada adicional emborrachada para aumentar sua longevidade e melhorar a segurança ao caminhar sobre elas. Andar com travas é uma habilidade por si só e deve ser abordado com cautela!
Eu li sobre algumas chuteiras com um certo grau de ‘flutuação’. O que isto significa?
Quando acionadas no pedal, algumas travas permitem um certo movimento para a esquerda ou direita antes de clicarem para fora. Acredita-se que essa capacidade de realizar pequenos movimentos ajude a prevenir lesões nos joelhos dos cavaleiros.
O grau de flutuação geralmente varia de 0-9 graus. O fabricante Look, por exemplo, oferece uma opção de flutuação de 0 graus, 4,5 graus e 9 graus. Uma presilha fixa, com flutuação zero, significa que o pé não pode realmente girar para a esquerda ou direita, mesmo em um pequeno grau. O grau de flutuação costuma ser uma escolha pessoal, mas como guia, o iniciante geralmente não gostaria de usar uma presilha com flutuação zero. Experimente diferentes chuteiras até encontrar a certa para você
Estou preocupada em não conseguir tirar o pé a tempo. Há algo que eu possa fazer?
Em primeiro lugar, não se preocupe. Não é tão difícil quanto parece e com o tempo você entrará e saíra sem realmente pensar nisso. Supere seus medos com a prática. Monte sua bicicleta apoiando-se em uma parede e pratique recorte para dentro e para fora. Você pode descobrir que tem preferência por cortar o pé direito ou esquerdo – não importa qual você escolha. Lembre-se de que, quando você para, não precisa cortar os dois pés – apenas um pé para colocá-lo no chão.
A maioria dos pedais permite ajustar a tensão de liberação dos pedais. Comece com uma tensão baixa para facilitar o engate e a liberação. Também vale a pena lembrar que alguns fabricantes oferecem pedais que não têm ajuste de tensão e são marcados como pedais de ‘liberação fácil’ ou equivalentes e estes são frequentemente um bom ponto de partida para quem está começando com pedais sem presilhas.
Existem muitos tipos de pedal que variam de preço. Qual devo escolher?
Os pilotos estão sempre buscando materiais mais leves para torná-los mais rápidos e os pedais não são diferentes. Quanto mais você paga, geralmente mais leve é o pedal. Pedais de carbono podem ser caros, portanto modelos de liga / compósitos de longa duração costumam ser uma boa alternativa.
Antes de gastar em caros pedais de carbono, pelo menos descubra qual sistema de pedal funciona melhor para você. Se você puder pedir pedais sobressalentes a um colega que fez um upgrade recentemente, esta pode ser uma boa maneira de fazer uma tentativa antes de comprar.
Além disso, se você está procurando por pedais de qualidade, considere conferir opções de pedais de bicicleta que podem atender às suas necessidades.
