Como se tornar um treinador de triatlo

Entrar no coaching é uma progressão natural para muitas pessoas envolvidas no triatlo. Forneceremos informações sobre como você pode se tornar um treinador.

Entrar no coaching é uma progressão natural para muitas pessoas envolvidas no triatlo. Forneceremos informações sobre como você pode se tornar um treinador.

As pessoas se tornam coaches por diversos motivos. Para alguns, é porque querem ajudar o clube de triatlo infantil local ou, para outros, querem apenas retribuir o esporte que gostaram e aproveitaram tanto.

O triatlo está crescendo mais rápido do que nunca e há mais demanda por treinamento de atletas e clubes que buscam se aprimorar. No entanto, não é tão fácil se tornar um bom treinador de triatlo. Para mais dicas sobre como melhorar suas habilidades, você pode conferir dicas de treinamento para iniciantes.

Os treinadores devem ter experiência em primeira mão do esporte

Para se tornar um bom treinador de triatlo, é muito importante ter o máximo de experiências pessoais e o máximo de conhecimento do esporte possível. É por isso que muitos triatletas profissionais, como eu, seguem a carreira de coaching. Como atleta, você aprende ao longo de muitos anos o que funciona bem e o que não funciona bem.

Você aprende sobre o tempo ou a periodização do treinamento, sobre disciplina e gerenciamento do tempo e como adquirir esse hábito de treinamento para melhor realizar o trabalho. Crucialmente, você também precisa entender o lado mental do esporte e o que a mente tem que passar diariamente nos treinos e nas corridas. Por esse motivo, recomendo que os treinadores de triatlo iniciantes pratiquem o esporte por conta própria para obter esse conhecimento, pois é muito difícil entender o que seu atleta está passando, a menos que você mesmo tenha passado por isso.

Qualificações de coaching

As qualificações também são importantes, seja um curso universitário de Ciências do Esporte ou similar ou algo como uma qualificação de coaching nível 1, 2, 3 BTF ou equivalente. Essa confiança em ter as qualificações certas é importante e marca uma das principais etapas no seu caminho para se tornar um treinador. Esses cursos ensinarão os fundamentos do treinamento e permitirão que você pratique.

A maioria dos treinadores seguirá outro treinador por um tempo antes de ir sozinho. Obviamente, isso é importante para aprender o ofício e obter ideias sobre diferentes maneiras de treinar. Cada atleta é único e trabalha de uma maneira ligeiramente diferente com o que os move, então isso o ajudará a trabalhar com um grupo de atletas de diferentes habilidades e mentalidades variadas para ganhar experiência.

Monitoramento de desempenho

Hoje em dia, o coaching também está muito mais técnico, o que torna mais fácil para o coach monitorar seu desempenho, mas você deve ser capaz de ler os dados e interpretá-los bem do seu computador e dar conselhos a eles.

Os atletas usam muitos dispositivos diferentes para monitorar seu desempenho, como medidores de potência, monitores de frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca e cadência, para pontuação de estresse de treinamento. Você pode visualizar todos os seus dados em uma plataforma de treinamento online como o Xhale e enviar feedback para eles por meio do programa para melhorar a eficiência e a comunicação. Este é o coaching moderno e é uma habilidade crucial no futuro. Para mais informações sobre como melhorar seu desempenho, você pode visitar fatores que fazem a diferença no triatlo.

Se você está pensando em adquirir equipamentos para ajudar no seu treinamento, considere investir em um monitor de frequência cardíaca que pode ser uma ferramenta valiosa para acompanhar seu progresso.