Princípios básicos do kit de caratê para iniciantes

O caratê é uma arte marcial acessível que não requer muitos equipamentos para o carateca que está começando. Aqui está um guia do que você precisa.

O caratê é uma arte marcial acessível que não requer muitos equipamentos para o carateca que está começando. Aqui está um guia sobre como escolher o kit de caratê para iniciantes certo.

Requisitos básicos do kit de caratê

Quer você seja um iniciante absoluto em artes marciais ou um guerreiro experiente, o karateca (nome dado aos participantes do karatê) exige um uniforme para participar deste esporte dinâmico e altamente benéfico. Para mais informações sobre como começar, veja nosso artigo sobre karatê para iniciantes.

• O Gi – O Gi se refere ao traje de algodão branco usado por todos os competidores de caratê. Quer você seja um modesto iniciante ou um profissional de artes marciais, o kimono é o traje universalmente aceito que todo carateca deve usar. Projetado para combinar com as qualidades de ‘limpeza’ do esporte, o kimono é originário do judô e não se tornou uma parte oficial do uniforme do caratê até 1939. Um kimono leve e resistente deve ser relativamente barato. Lembre-se de que eles devem ser usados ​​largos, mas certifique-se de não exagerar!
• O Obi – Não deve ser confundido com um personagem conhecido de Star Wars, o Obi é simplesmente o cinto do caratê e é amarrado na cintura do kimono durante uma competição. O Obi irá variar em cor dependendo do nível de habilidade alcançado pelo karateca em questão, com o branco significando um iniciante completo e o preto representando o mais alto nível de especialização. O Karateka progride através da gama de cores do obi competindo em torneios, demonstrando seu domínio sobre uma série de movimentos chave do caratê.
• O escudo de goma – Não há nada de exótico nesta peça essencial do kit de caratê. Mesmo a sessão de khion mais básica pode gerar algumas surpresas inesperadas nos primeiros dias, por isso é vital que você use um protetor de gengiva o tempo todo, para evitar danos aos dentes ou ao osso da mandíbula.
• O Tatame – Refere-se ao tipo de tapete usado durante a prática de caratê. Embora não seja tecnicamente uma parte do uniforme do carateca, quedas e arremessos podem ser mais do que um pouco dolorosos se o seu treinamento não ocorrer em um deles.

Kit de caratê para competições de sparring

Embora um Gi, Obi e escudo de gengiva garantam que seu treinamento inicial de caratê comece com o pé direito, os requisitos do kit de caratê se tornam um pouco mais complexos (e caros) quando você começa a progredir como um artista marcial e opta por alguma ação de sparring. Se você está prestes a experimentar o caratê de kumite de alto contato, certifique-se de que está equipado com as seguintes peças de equipamento essencial. Para aprender mais sobre as técnicas, confira nosso artigo sobre técnicas básicas de karatê.

• Protetores de mão e pés – se você quiser evitar a dor potencial de dedos dos pés machucados e quebrados, usar um conjunto forte e confiável de protetores de mão e pés pode ser ideal para proteger esses dedos preciosos.
• ‘Caixa’ atlética – Obviamente, é essencial investir em uma ‘caixa’ ou ‘copo’ de proteção para virilha de boa qualidade se você for um karateca do sexo masculino. No entanto, chutes na virilha podem ser igualmente dolorosos para as mulheres, portanto, certifique-se de usar proteção adequada com antecedência.
• Protetor de cabeça – Não há nada mais perigoso do que sofrer um ferimento na cabeça, então certifique-se de manter seu cérebro seguro com um protetor de cabeça de boa qualidade. Nunca é uma boa ideia cortar atalhos ao comprar acolchoamento de proteção para sua cabeça. No caso do combate de sparring, vale a pena investir com sabedoria na qualidade.

Armas no caratê

OK, então é improvável que você precise de qualquer armamento se for um carateca iniciante simplesmente procurando entrar em forma enquanto se diverte com alguns treinos de caratê divertidos. No entanto, se você progredir nas classificações de Obi, pode decidir que é hora de experimentar os vários estilos de caratê que fazem uso de armas. Aqui estão algumas das principais armas do caratê de que você pode precisar em seu treinamento posterior.

• The Bo – O Bo é simplesmente um bastão de 1,82 m (6 pés) de comprimento feito de uma variedade de madeiras. Pode ser usado como uma arma de longo ou curto alcance, trabalhando em conjunto com uma série de técnicas tradicionais de caratê.
• O Bokken é uma espada reta de madeira usada em muitas artes marciais, incluindo caratê. As técnicas de Bokken são combinadas com movimentos de caratê mais tradicionais em uma competição de alta habilidade de mente, corpo e espada.
• O Nunchaku – Embora seja uma arma potencialmente mortal, o Nunchaku foi popularizado por filmes de Bruce Lee e programas de TV como Teenage Mutant Ninja Turtles. Formada por duas peças de madeira – com cerca de 30,5 cm de comprimento – unidas por um cordão ou corrente, essa é uma arma que só deve ser usada pelos karatecas mais habilidosos.
• The Tonfa – O Tonfa se assemelha a um bastão de polícia tradicional, com um cabo curto que se origina de um comprimento de 50,8 cm (20 polegadas) de madeira resistente. Às vezes implantado em um par, o Tonfa pode adicionar uma dimensão extra para competições de kumite aquecido.

Ficar seguro para o caratê

O treinamento de caratê oferece um caminho divertido e recompensador para o sucesso no condicionamento físico, com uma série de benefícios para o corpo. No entanto, antes de mergulhar no fundo do poço, é importante que você obtenha o equipamento certo para o seu treinamento. O caratê pode ser um esporte perigoso se não for conduzido com segurança, então certifique-se de que você é ensinado por um professor totalmente qualificado, usando o melhor kit possível que seu orçamento permitir. Contanto que você não economize, você estará desfrutando de caratê seguro em nenhum momento!